1. การเล่นโซเชียลมากเกินไปอาจจะทำให้เราซึมเศร้าได้ เพราะเราอาจจะคิดว่าคนอื่นมีชีวิตดี ๆ ทั้งนั้น ทั้ง ๆ ที่จริง ๆ แล้วไม่ใช่เลย
2. เราไม่จำเป็นต้องเก่งกว่าใคร อย่าเอาแต่เปรียบเทียบกับคนอื่น
3. เราควรรักในตัวตนที่เขาเป็น ไม่ใช่ตัวตนที่เราอยากให้เขาเป็น
4. เราไม่จำเป็นต้องรอให้สำเร็จถึงจะภูมิใจในตัวเอง ให้รู้สึกภูมิใจในทุก ๆ ก้าว ที่เราเดินไปข้างหน้าสู่ความสำเร็จ
5. การพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย เวลาเราไม่สบายกาย เรายังไปพบหมอเพื่อรักษาเลย
6. บางทีการถูกปฏิเสธก็ช่วยให้เราตัดสินใจในบางเรื่องได้ง่ายขึ้นเหมือนกัน
7. ระวังสิ่งที่เราจะแสดงในออนไลน์ ถ้าเราไม่กล้าพูดต่อหน้า ก็อย่าเอาไปแสดงในออนไลน์
8. รู้จักกอดตัวเอง และขอบคุณตัวเองให้มาก ๆ
9. ยินยอมให้ตัวเองสบายใจและมีความสุขได้
10. อย่าเอาแต่ต่อว่าตัวเอง
11. พ่อแม่ผิดพลาดได้ ความรักของพ่อแม่ ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลา
12. ถ้าเราพยายามทำให้ทุกคนพึงพอใจ จะมีหนึ่งคนที่ไม่พึงพอใจเสมอนั่นคือตัวเราเอง
13. เราต้องเรียนรู้การยอมรับความพ่ายแพ้ สามารถปลอบใจตัวเองเป็นและเป็นเพื่อนตัวเองได้
ติดตามผลงานอื่น ๆ ได้ทาง Page Nopadol’s Story หรือ Nopadol’s Story Podcast ใน Podbean Soundcloud Apple Podcast Spotify YouTube หรือ Blockdit
